Rassembler dans un dossier votre historique d'analyses en laboratoire

Dessiner sur une frise chronologique votre historique médical, l'apparition/disparition de vos symptômes. Faire si possible le lien avec les énénements de votre vie.

Faire la liste des diagnostics médicaux qui ont été posés, des pistes qui ont été explorées et refermées par votre médecin, par d'autres thérapeutes

Faire la liste des suppléments que vous prenez, ceux que vous avez pris. Vous souvenir du mieux que vous pouvez des bénéfices (ou au contraire catastrophes...) que cela vous a apporté

Etre attentive aux signes que votre corps vous envoie ;-). Nous les passerons à la loupe !